後悔しない超選択術

後悔しない超選択術

• 出版社/メーカー: 西東社
• 発売日: 2018/11/17
• メディア: Kindle版

メンタリストＤａｉＧｏさんの著書。
Kindle Unlimited でダウンロードして読みました。

人は 1 日約 70 回、人生を左右する選択をしているそうです。
そんなに？多いですね。
選択をするのにも、人によって傾向があり、
後悔をしないためには、どういう傾向に近づけたらよいのか
またそのためのトレーニング方法などが書かれています。

後悔しないってどういうことなのか？
確かに「ああ、あの時点で別の選択肢にしておけば」と思うことも
なくはない（いや、けっこうあるかな？）ですが
思ったってもう仕方がないというか、選んじゃったんですから
取り返しがつきません。
ＤａｉＧｏさんいわく「選択に正解などない」そうで。
ただし、ベターな選択肢を見抜く力を養うことはできるそうです。

本書ではまず、自分の意思決定スタイルを把握することから始めて
自分の「選択のタイプ」と「選択の受け止め方」を把握します。
いくつかのテストに答えると、私の場合、選択のタイプは「合理的」であり
受け止め方は「マキシマイザー的な傾向をもったサティスファイザー」
であることが分かりました。スタイルとしては、悪くないかも。

自分のスタイルが分かったら、
「後悔しない選択」をするための習慣を身に着けます。
「難しい選択は午前中に行う」とか
「オプションが多すぎると選択するのに疲れるので、
トーナメント方式にして能の負担を減らす」とか
基本的で誰でもできそうなアドバイスがたくさん書かれていますので
「できそう」と思ったことから挑戦してみるのが良いと思いました。
プチ断食は、選択力を高めるのに良いらしいです。
プチですか・・・月曜断食 に失敗した私ですが
本書に書かれているような「お昼を抜いておやつタイムに間食する」
ぐらいの断食なら、できそうな気がします。
確かにご飯を食べると眠くなって判断力は鈍るので
お昼を抜ければ、午後一の会議とか試験への抵抗感が薄れるかもしれません。

後悔しない超選択術

• 作者: メンタリストDaiGo
• 出版社/メーカー: 西東社
• 発売日: 2018/11/17
• メディア: 単行本（ソフトカバー）

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