拡がりはじめた骨盤：うしこの毒吐き部屋：SSブログ

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拡がりはじめた骨盤　[ヘタレの健康] [編集]

お風呂から上がると身体が痒いと言う症状を「更年期かも？」と思ったのには
他に理由があります。
どうやら最近、私の骨盤が広がっているようなのです。
去年は何も気にせずにはけたジーンズが、今年は腰周りのところだけきつくなりました。
体重は毎週測っていますが、それほど増えている様子はありません。
なぜ腰周りだけ太ったのか・・・と考えながら、もう 1 度ジーンズをはくと
どうやら腰の骨があたっているから、きつく感じるのだということに気付きました。

腰の骨があたっているということは・・・そう、骨盤が拡がっているのです。
生理のときに骨盤が動くというのは、知っていましたが、
そうでないときに骨盤が拡がっているというのは、どういうことだったか
・・・ということで、片山洋二郎先生の「骨盤にきく」を再読してみました。
すると大変、「更年期あたりになると、必ず骨盤が拡がりやすい時期というのがある」
としっかり書いてあるじゃありませんかorz
やっぱ更年期か・・・。くるの早いっすね。
ま、でも、更年期は「身体を立て直す絶好のチャンス」らしいので、
楽しみながら身体のバランスが上手に取れるよう、調節していきたいと思います。

野口晴哉大先生の「女である時期」も、もう 1 度熟読してみました。
更年期は、もうあまりたくさんご飯を食べない方がいい、と書いてありました。
栄養のいい状態を年中保たなくても大丈夫だそうで、逆に毎日規則正しくご飯を食べる方が
「栄養が強すぎる」状態なので、余計なもの（筋腫とか）ができやすいらしいです。
試しに、食べる量を少し減らしてみようと思います。
骨盤がまた閉まったりはしないでしょうが、身体を整えることはできるかも。
「プチ断食」とかも、おもしろいかもしれません。

それと、若さが残っているうちにとっとと骨盤を拡げてしまったほうが、
その後の人生丈夫に生きることができる、とも書いてあったので
今から骨盤が拡がるのも、まあ悪いことではないと思えてきました。
わざわざ骨盤をもっと拡げようとは思いませんが。とりあえず様子見で。

片山洋二郎先生の「骨盤にきく」は、こちらからどうぞ。