耳は1分でよくなる！：うしこの毒吐き部屋：SSブログ

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耳は1分でよくなる！　[ヘタレの健康] [編集]

作者: 今野清志
出版社/メーカー: 自由国民社
発売日: 2015/07/31
メディア: 単行本（ソフトカバー）

新聞広告を見て興味を持ち、Amazon で検索したところ
Kindle Unlimited で読むことができました。便利。

過去のブログ記事を確認したところ、
耳鳴りがするな・・・と思い始めて 4 年近く経っているようです。
結局、病院に行かずに放置していますが、この本によると、放置は良くないそうです。

ただこの本には、医者に行くだけでなく、自分の生活習慣を改善したり
ツボ押しをしたりすることで、耳の調子を整える方法がいくつか書いてあります。
著者は、日本リバースの今野清志院長。

今野先生によると、耳と腸の働きには関連性があり、
耳を良くしたかったら、まず腸の働きをよくすると良いとのことです。
確かに加齢とともに、腸の働きは衰えていますので
まずそこを改善するところから始めないといけないようです。
腸の働きを改善・・・今までヨガをして体のコリをほぐしたり
食物繊維を多くとったり、オリーブオイルを飲んだりして
便美改善に努めてきましたが、寄る年波には勝てないというか
便通を促すお茶に頼ることが多くなっています。
40 代でこの状態ってどうなんでしょう・・・死因が便秘だったらどうしよう。
すごく心配なのですが、それが耳にも良くないと言われても
これ以上どうすればいいのか・・・ちょっと改善策を思いつきません。
困りました。

他に、スプーンを使ったツボ押しや、鈴の音を聞くトレーニングなどが載っていました。
これらはまだ試していないので、試してみて、効果が出たら
また記事を書きたいと思います。

そういえば、この方の別の本を、昔読んだことがありました。
「目は1分でよくなる！」という本でした。
書かれていることについては「なるほど」と思いましたが
実際に「1分でよくなる」訳ではなかったのでしたっけ・・・。
今回は、Kindle Unlimited で読めて、本当に良かったです。
立ち読みするのがお薦めかも。

耳は1分でよくなる！─薬も手術もいらない奇跡の聴力回復法